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冬季该怎样预防牛皮癣的复发

郑州市银屑病研究所发布时间：2013-05-15 点击：次

冬季该怎样预防牛皮癣的复发？牛皮癣是一种反复发作的慢性疾病，让患者苦不堪言，郑州牛皮癣医院的医生介绍，牛皮癣的病情复发是有冬重夏轻的规律，所以我们牛皮癣患者要特别注意冬季的防范。

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一、注意保暖，防干防燥：冬季寒冷干燥，对很多牛皮癣患者来说，皮肤极易干燥皲裂，所以说我们牛皮癣朋友一定要做好防寒的措施，可以穿一些宽大的纯棉制品的衣服。此外还要养成定时喝水的习惯，或是适当补充一些维生素A和维生素E用来防止皮肤干燥老化。

二、保持室内空气的流通：有些牛皮癣患者因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不堪，影响我们的身心健康健康。所以，牛皮癣患者冬季不仅要注意室内温度的调节，而且还要注意室内空气流通和湿度调节，天气晴朗的时要注意让门窗打开通风。

三、适当的户外运动：所谓生命在于运动，所以大多数医生在对牛皮癣患者进行治疗时，都会鼓励患者做适当的运动及锻炼，特别是户外运动，对病情的稳定和康复有很多的好处。适当的户外运动不仅能增强患者的身体素质，提高患者的免疫抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能；而且还可以更多的接触日光紫外线，对于我们牛皮癣患者来说，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。

四、饮食要合理：很多人都会因冬季的寒冷而感到不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷，因此牛皮癣患者在冬季就要有合理的饮食，要适当食用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能的作用，如牛奶、豆制品、海带、紫菜，海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。还要保证充足的营养，鸡鸭肉、鸡蛋、牛奶蔬菜及水果不可少，但饮食一般以清淡为主，忌烟酒，忌辛辣腥的食物，如羊肉、海鲜、辣椒等。

相比正常人来说牛皮癣患者抵抗力要相对较弱，而秋冬季节，气候变化无常，对于牛皮癣患者来说，秋冬季防复发就成了一个大问题。为此郑州牛皮癣医院的医生为广大牛皮癣患者总结了一些要点：多食温热，少食寒凉，宁静为本，保养精神，适度锻炼，持之以恒，早睡晚起，避寒保暖，空气新鲜。希望大家以平常心对待，保持心情舒畅，增强战胜疾病的信心。相信再顽强的牛皮癣也不在是问题。

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来源：郑州市银屑病研究所时间：2013-05-15 21:08